Metodo di rieducazione respiratoria che utilizza le ricerche e gli studi effettuati in Russia dal dott. Konstantin Buteyko, ed utilizzato da centinaia di migliaia di persone in tutto il mondo per migliorare la qualità della loro vita.
È un metodo riconosciuto efficace per la guarigione dall'asma dal Ministero della Salute della Russia. (O.S. n.591 del 30-04-1985).
Il Metodo di respiro Buteyko prende il nome dal dott. Konstantin Pavlovich Buteyko, che a partire dal 1952, dopo essersi laureato con lode presso la Facoltà di Medicina dell’Università di Mosca, dedicò tutte le sue energie nelle ricerche legate alla funzionalità ed alle patologie dell’apparato respiratorio.
Durante questi studi e ricerche esaminò gli effetti che vengono indotti da una respirazione intensa. Osservò che una respirazione intensa abbassa il livello di Anidride Carbonica (CO²) del corpo. Osservò inoltre che il livello di CO² nelle persone con malattie in corso era ugualmente basso. Cominciò a pensare vi fosse una relazione tra un elevato livello respiratorio, il basso livello di CO² e le malattie respiratorie.
Cominciò così a sperimentare su se stesso, dato che soffriva di pressione elevata, degli esercizi per diminuire l’intensità della respirazione. Notò che questo era sufficiente per innalzare il livello di CO², con la riduzione dei sintomi e conseguente miglioramento del suo stato di salute.
Iniziò quindi ad elaborare degli esercizi respiratori per insegnare ai propri pazienti come innalzare il livello di CO² corporeo. Questo perché verificò che i pazienti che soffrivano di asma, angina ed altre malattie tutti quanti, senza eccezioni, soffrivano di un eccesso di respirazione (iper-ventilazione).
Ogni volta che con gli esercizi portavano la respirazione a dei modelli normali, il livello di CO² nell’organismo aumentava e gli attacchi di asma ed i sintomi di altre malattie svanivano. Appena i pazienti tornavano ai livelli respiratori abituali gli attacchi riprendevano.
A seguito di ulteriori ricerche Buteyko pose le basi teoriche della sua tesi:
L’iperventilazione causa un esaurimento delle riserve di anidride carbonica, e livelli bassi di anidride carbonica nell’organismo provocano delle contrazioni dei vasi sanguigni e una mancanza di ossigeno nei tessuti.
Ciò produce tutta una serie di meccanismi di difesa messi in azione dall’organismo. Di solito, tali meccanismi di difesa vengono capiti male ed etichettati come malattie e combattuti.
Altre sperimentazioni cliniche condotte negli anni successivi, anche con il controllo di varie Istituzioni di Scienza ed Accademiche, nonché del Ministero della Sanità dell’Unione Sovietica, certificarono l’efficacia del Metodo Buteyko con percentuali di successo nelle sperimentazioni effettuate fino al 90%!
Da allora il Metodo Buteyko è stato ufficialmente utilizzato nell’ ex Unione Sovietica non solo per l’asma e le malattie respiratorie, ma anche per tutta una serie di altre patologie diverse.
Attualmente il Metodo è applicato con successo da medici in Russia, Australia, Inghilterra, Spagna, Germania, Francia, Olanda e la sua diffusione si sta espandendo in numerosi altri paesi.
L’insegnamento del metodo Buteyko avviene esclusivamente sotto la guida di un Istruttore Autorizzato, con incontri individuali, di norma dieci incontri giornalieri di un’ora circa o, preferibilmente, nel corso di gruppi di apprendimento che si svolgono nei fine settimana.
Durante gli incontri ed il corso, l’istruttore insegna ai partecipanti come misurare il proprio livello di CO² corporeo, quali esercizi ed in che modo applicarli, e quindi verificare le variazioni che questi hanno indotto su di sè.
Alla fine degli incontri e del corso, i partecipanti sono in grado di testare autonomamente il loro livello di CO² ed a praticare gli esercizi individuali necessari per la sua ottimizzazione.
Per un elenco dei prossimi corsi in programma puoi consultare l'elenco dei corsi del Metodo Buteyko nel sito IlBuonRespiro.it
Si raccomanda la partecipazione ai gruppi perchè, poter vedere gli effetti tangibili sugli altri partecipanti, è di forte stimolo per l’applicazione degli esercizi su di sè, in quanto l’efficacia del Metodo è strettamente legata alla costanza della sua applicazione, soprattutto nel periodo iniziale.
È importante ricordare alle persone che soffrono di patologie conclamate che, pur se l’efficacia del metodo è documentata da svariati studi e ricerche condotte da medici e ricercatori presso ospedali e cliniche di vari paesi del mondo, è fondamentale che l’applicazione del metodo sia effettuata con il supporto del proprio medico curante, in quanto è l’unica figura professionale in grado di effettuare diagnosi ed eventualmente modificare i protocolli terapeutici e farmacologici adottati.