Esercizi Bioenergetici
La bioenergetica è una disciplina che ricerca e sviluppa l’integrazione mente-corpo nell’accurata attenzione alla profonda connessione-influenza tra sensazioni fisiche affettività e cognizione.
Gli esercizi bioenergetici sono movimenti espressivi svolti in piccolo gruppo che hanno le seguenti finalità:
- Sentire e riconoscere le parti di noi caratterizzate da maggiori TENSIONI FISICHE
- Prendersi cura di tali tensioni attraverso MOVIMENTI che ne favoriscono lo SCIOGLIMENTO.
- Ascoltare e conoscere il proprio RESPIRO come GUIDA verso MOVIMENTI che ci danno BENESSERE
- Assaporare il PIACERE del movimento LIBERO non finalizzato a dimostrare competenze o abilità particolari.
- Aumentare la CONOSCENZA e l’ATTENZIONE verso sé e gli altri mediante esercizi individuali e di gruppo.
Ogni incontro dura un’ora circa. Si consiglia di indossare abbigliamento comodo e portare un tappettino.
- per informazioni:
- e-mail: corsi@centroganesha.it